Vores kroppe har udviklet sig, så vi kan bevæge os. I mange tusind år har bevægelse spillet en afgørende rolle i vores udvikling, og det har medført en lang række fysiske og mentale sundhedsfordele. Bevægelse øger blodcirkulationen og frigiver proteiner og hormoner, der booster velvære og reducerer spændinger. Da kontoransatte ofte arbejder i siddestillinger, medfører det adskillige fordele for velvære og produktiviteten at opfordre til bevægelse. Bevægelse skaber energi – en summen, som folk oplever i det øjeblik, de kommer ind på din arbejdsplads. Da teknologi hele tiden ændrer den måde, vi arbejder på, har fleksible arbejdspladser en yderligere fordel i form af øgede interaktioner og tilfældige møder, som sætter innovation i gang!

Tips og tricks!

  • Hæve-/sænkeborde og FreeMotion-stole holder dig i bevægelse, mens du arbejder
  • Sæt et stopur, og tag jævnlige aktive pauser sammen med en kollega
  • Aktivitetsbaserede arbejdsstationer opfordrer til bevægelse, når medarbejdere skifter opgaver

Flere tips