Vores kroppe er komplekse systemer, der har udviklet sig over mange tusind år. Denne proces har formet vores øjne, knogler, muskler og sanser. For at sikre at vi ikke ødelægger eller overbelaster kroppen, bør en arbejdsplads indrettes således, at den understøtter vores behov. Arbejdspladser lægger pres på vores kroppe, hvilket ikke nødvendigvis er en dårlig ting. Når vi arbejder i aktive stillinger, for eksempel løfter eller flytter på noget, afgiver vores kroppe proteiner og hormoner, der gavner vores velvære. I statiske stillinger er det dog vigtigt, at kroppen får støtte for at sikre, at muskler og sener ikke overbelastes. Repetitive arbejdsopgaver eller ubehagelige stillinger kan hurtigt medføre knogle- og muskelskader.

Tips og tricks!

  • Lyt til din krop – hvis du føler smerte eller spændinger, skal du stoppe med det, du er i gang med, eller skifte stilling
  • Arbejdsborde, stole og skærme bør være fuldt ud justérbare, så alle medarbejdere får en optimal arbejdsposition
  • Vores bevægeapparat designet til bevægelse – sidde ned, stå og bevæge sig!

Flere tips