Vigtigheden af bevægelse på arbejdspladsen
Vi mennesker er skabt til bevægelse – vores krop og sanser fungerer bedst, når vi er aktive og varierer vores stillinger. På trods af dette er vores moderne livsstil blevet mere stillesiddende, hvilket kan påvirke både sundhed og produktivitet negativt. I organisationer, der ønsker at skabe succesfulde arbejdspladser, er det derfor afgørende med et arbejdsmiljø, som inspirerer til variation og bevægelse.
Bevægelse styrker sundhed og trivsel
Undersøgelser viser, at bevægelse bidrager til bedre fysisk og mental sundhed, reducerer stressniveauet og øger koncentrationsevnen. Statiske arbejdsstillinger, som at sidde stille i længere tid, kan derimod føre til problemer som rygsmerter, stivhed og nedsat blodcirkulation.
Sund bevægelse på kontoret handler ikke om at installere træningsudstyr som løbebånd og cykler ved skrivebordet. Det handler i stedet om at skabe et gennemtænkt kontorlayout og vælge møbler, der naturligt fremmer bevægelse og variation. Med det rigtige design kan arbejdsmiljøet understøtte små, men betydningsfulde, bevægelser – fra at skifte mellem siddende og stående stilling ved hæve-/sænkeborde til at bruge stole, der tillader mikrobevægelser. Nøglen er at integrere bevægelse i den daglige arbejdsgang på en måde, der føles naturlig og bæredygtig for medarbejderne. At skabe muligheder for bevægelse i arbejdsmiljøet er ikke kun et spørgsmål om ergonomi – det er en investering i medarbejdernes trivsel og virksomhedens langsigtede succes.
Layoutets betydning for bevægelse
Kontorets design påvirker både adfærd og arbejdsgange. Med et layout, der gør det nemt at navigere og ændre stilling eller miljø, kan du skabe en arbejdsplads, som tilskynder til bevægelse. Selv små ændringer kan bidrage til en mere aktiv arbejdsdag.
Et gennemtænkt kontorlayout, som tilskynder til bevægelse, har stor betydning. Skab forskellige fokuszoner, som får medarbejderne til at bevæge sig naturligt mellem forskellige områder afhængigt af arbejdsopgaven – fra skriveborde og mødelokaler til sociale områder og kreative miljøer.
”Arbejdspladser, der fremmer bevægelse og variation, giver både gladere, friskere og mere produktive medarbejdere.”
Bevægelse skaber bæredygtige arbejdspladser
Arbejdspladser, der fremmer bevægelse og variation, giver både gladere, friskere og mere produktive medarbejdere. Derudover bidrager de til at skabe et inkluderende miljø, hvor alle kan arbejde på sine egne betingelser. Ved at integrere bevægelse i indretningen skabes der ikke alene et sundt arbejdsmiljø, men også et sted, hvor medarbejderne trives og udvikler sig.
Indret til variation og bevægelse
For at skabe en positiv effekt på trivsel, effektivitet og produktivitet er det nødvendigt med et gennemtænkt layout og smarte indretningsløsninger. Her er nogle konkrete tips til, hvordan man kan indrette for at fremme sund bevægelse:
Vælg kontorstole, der understøtter aktiv siddestilling
At sidde ned behøver ikke at betyde, at man sidder stille. Alle Kinnarps’ kontorstole er designet til at tilskynde til bevægelse og variation gennem funktioner som dynamisk siddekomfort, mikrobevægelser og individuel tilpasning. Med mekanismer, som følger kroppens bevægelser, og justerbare sæder og ryglæn hjælper stolene brugeren med at undgå statisk belastning og fremmer en aktiv siddestilling.
Tilføj hæve-/sænkebord
Et hæve-/sænkebord er en enkel og effektiv måde at øge variationen i arbejdsdagen på. Ved at skifte mellem at stå og sidde kan medarbejderne øge blodcirkulationen, reducere belastningen af ryg og nakke og få fornyet energi.
Tilbyd en variation af sidde møbler
Ved at skifte mellem forskellige typer stole, taburetter, lænestole eller sofaer i løbet af dagen får kroppen den variation, den har brug for. Disse løsninger hjælper kroppen med at forblive aktiv, også når man sidder ned, og er med til at bevare koncentrationen.
Indret med bevægelse i mødelokalet
Mødestole med drejefunktion, hjul og naturlig fjedring i ryggen fremmer en aktiv siddestilling og hjælper med at bevare koncentrationen. Særligt vigtigt ved længere møder.
Læs magasinet Office Solution
I dette magasin deler vi viden og indsigt, som påvirker dit arbejdsmiljø og menneskene i det. Du kan læse mere om kundeprojekter fra forskellige dele af verden, de seneste nyheder og møde eksperter fra forskellige områder. Du vil opleve, at vi skaber mere end blot møbler.
